姿勢が悪くて起きる後頭部痛｜デスクワークで悪化する頭痛と肩こりの改善例

「姿勢不良による後頭部痛と肩こりのイメージ」

30代男性：デスクワークで慢性化した肩こりと後頭部痛

パソコン作業が中心の事務仕事を続けるうちに、慢性的な肩こりを抱えるようになった30代男性。忙しくなると肩こりが悪化し、頭痛や吐き気まで起こることがありました。

今回は、数日前から 右のうなじ〜後頭部にかけて強い痛み が出て来院されました。

どの方向に動かしても首筋が痛む状態

首をどの方向に動かしても右の首筋に痛みが走り、肩全体も強く緊張していました。

原因を探ると、

• パソコン作業時の悪い姿勢による頸部への負担

• 忙しさによる精神的緊張

この二つが重なって症状を悪化させていると考えられました。

首と肩の緊張をゆるめると頭痛がすぐに軽減

身体全体の緊張をゆるめ、頸のこりを丁寧に解す治療を行ったところ、後頭部痛はその場で大きく軽減。

その後、2週間の間に4回治療を続け、慢性的な肩こりも改善しました。

姿勢が原因の頭痛は早めのケアが重要

デスクワークで姿勢が崩れると、首の付け根や後頭部に痛みが出やすくなります。

放置すると慢性化し、頭痛や吐き気を伴うことも。

早めに緊張を取り除くことで、症状は大きく改善します。