直接灸と間接灸の違い｜種類・特徴・使い分けをわかりやすく解説

直接灸を行っている様子のイメージ

直接灸と間接灸の違いとは

お灸には大きく分けて 直接灸 と 間接灸 の2種類があります。目的や体質に合わせて使い分けられます。

直接灸（点灸）の特徴

直接灸は「点灸」とも呼ばれ、精製度の高い良質なもぐさを小さくひねり、皮膚の上に直接のせて燃やす伝統的なお灸です。

米粒の半分ほどの大きさで据えることが多く、燃やす深さや回数で刺激量を細かく調整できるのが特徴です。

間接灸の種類と特徴

間接灸は、皮膚ともぐさの間に何かを挟んで行うお灸で、熱の伝わり方が穏やかになります。種類も豊富です。

ドラッグストアでよく見かける台座灸

市販の台座灸（せんねん灸）は、厚紙の台座が皮膚ともぐさの間に入る代表的な間接灸です。

食材や植物を使う伝統的な間接灸

• 生姜灸（しょうが）

• にんにく灸

• 味噌灸

• 塩灸

• 枇杷の葉灸

これらは、素材の上にもぐさを置いて燃やすことで、素材の特性と熱が合わさった独特の効果が期待できます。

棒灸・箱灸などの温熱灸

• 棒灸：もぐさを紙で巻いた棒状のお灸

• 箱灸：箱の中の網にもぐさを置き、広い範囲を温めるお灸

どちらも心地よい温熱が広がり、リラックス効果が高い方法です。

塩灸と箱灸の施術イメージ｜さまざまな間接灸の方法

間接灸に使われるもぐさの特徴

間接灸は皮膚に直接触れないため、熱をしっかり伝える必要があり、精製度の低い、温度の高いもぐさが使われます。