手首の痛み

バトミントン男子。バドミントンでの手首痛。休養と治療、ストレッチの徹底でスマッシュの痛みが改善。

高二男子　バトミントン部　

バトミントンでラケットを持つほうの手首が痛いと治療に見えました。

１年前から練習が激しくなると手首が痛くなり、

通常の練習に戻ると治るのを繰り返していたそうです。

特にスマッシュを打つとビッと痛みが走り、あまり強く打てない状態でした。

　練習を休ませて３回治療をしたら急速に痛みが減り、

その後は練習後に手首を氷で冷やして前腕のストレッチをしっかりさせ

１ヶ月で８回治療して痛みが取れました。