シンスプリントとホッファ病を乗り越え―走れない不安から、自己ベストへ

「痛みを乗り越え、自己ベストへ――中学生スプリンターの挑戦

症状の始まり：両スネの内側痛と左膝痛

中学男子・陸上部（短距離）。

1ヶ月前の部活中、両スネの内側に痛みを感じ始め、1週間前には左膝にも痛みが出現。

整形外科では「筋膜の炎症」と診断され、痛みが続く場合はMRIで骨折の有無を確認する方針でした。

日常生活では痛みはないものの、走ると痛むため、親御さんが心配して来院されました。

評価：軽度のシンスプリント＋ホッファ病

触診と動作評価の結果、

• 軽いシンスプリント（脛骨内側ストレス症候群）

• 左膝のホッファ病（脂肪体炎）

を起こしている状態でした。

治療：過敏になった筋膜へ鍼治療を実施

過敏化した筋膜に鍼を当てて調整したところ、

治療直後から走れる状態に改善。

2回の治療で大会に出場できるレベルまで回復し、100mで自己ベストを更新しました。

大会後：左膝のホッファ病に対する追加ケア

大会後、左膝の違和感が残ったため、

ホッファ病に対して3回の治療を実施。

痛みは完全に消失しました。

● ホッファ病とは？

膝のお皿の下にある脂肪体に微細な出血が起こり、

脂肪が硬くなって痛みを生じる症状です。

● 行ったケア

• 脂肪体と大腿部への鍼治療

• アイシング

• 自宅での太ももストレッチ

• 脂肪体の軽いマッサージ

• 練習時は膝下にテーピング

これらを徹底したことで、練習を休むことなく改善しました。

まとめ：複合症状でも適切な評価とケアで競技復帰は可能

シンスプリントとホッファ病は、成長期の短距離選手に多い組み合わせ。

早期に適切な治療を行えば、今回のように大会に間に合い、パフォーマンスを落とさず復帰できます。