生理前の肩こりと頭痛がつらい30代女性｜鍼灸と三陰交の置き鍼で改善した症例

生理前の肩こり・頭痛に悩む女性をイメージしたイラスト

1. 生理前に悪化する肩こりと頭痛に悩む30代女性

1年前から生理前になると肩こりが強くなり、頭痛まで起こるようになりました。

肩こり体操で首を回すと逆に悪化し、頭痛薬が効かない日もあり、つらくて早退することもあったとのこと。

「鍼で改善できないだろうか」と来院されました。

2. 仕事環境が肩こり・頭痛を悪化させる要因に

患者さんは、立ちっぱなしでパソコン画面を見続ける検査業務。

少し上向きの視線で強い光を浴びる姿勢が続き、

首への負担・眼精疲労・姿勢ストレス が重なり、頭痛を起こしやすい条件が揃っていました。

3. まずは肩こり・頭痛の改善を優先した鍼灸治療

初期は筋肉のこりと疲労を取るため、

2週間で3回の鍼灸治療 を実施。

肩こりと頭痛はこの段階でほぼ消失しました。

その後は、自宅で

頭痛・肩こりに効果のあるツボへのセルフお灸

を続けてもらいました。

4. 生理前のケアとして三陰交への置き鍼を追加

症状が落ち着いた後は、

生理予定日の1週間前に来院する予防ケア を開始。

このタイミングで

三陰交（さんいんこう）への置き鍼（円皮鍼）

を貼り、1週間間隔で通院していただきました。

その結果、

生理痛も軽く、頭痛もほとんど出ない

ことが確認できました。

5. 5ヶ月の経過観察で頭痛はほぼ消失

生理前に1回のケアを続けながら5ヶ月経過を見たところ、

頭痛はほとんど起こらず、快適に過ごせるように。

患者さんからは

「生理前のつらさがなくなり、本当に助かっています」

と喜びの声をいただきました。