雪かき後の肩と腕の痛みで手が後ろに回らなかった60代女性｜肩関節後方の筋損傷を鍼灸で改善した症例

雪かき後の肩の痛み。硬い雪を崩した負荷が肩関節に残った一場面。

除雪作業後に右肩と腕が痛くなった60代女性の症例

除雪機で飛ばした硬い雪の山をスコップで崩したところ、右肩と腕に痛みが出現。

「そのうち治るだろう」と2カ月様子を見ていたものの、手が後ろに回らなくなり 来院されました。

自力では痛いが他動では痛みが少ない → 肩関節後方の筋損傷と判断

腕を後ろに伸ばすと痛みが強い一方、施術者が動かすと痛みが少ないことから、

• 肩関節後方の筋肉にダメージが残っている

• 関節そのものより筋損傷の可能性が高い

と判断しました。

押して痛むポイントを中心に、鍼灸治療で筋肉の回復を促す施術 を行いました。

2回の治療で改善が見られ、5回目から温法を追加

2回の治療で肩の調子が良くなり始め、5回目からは 温法（温める治療） を追加。

温めることで血流がさらに改善し、筋肉の回復がスムーズに進みました。

ストレッチ教室にも参加し、可動域がさらに拡大

治療と並行してストレッチ教室にも参加されたことで、肩の可動域がさらに広がり、

週1回の治療を8回続けたところで痛みなく動かせる状態に改善。

治療はここで終了となりました。

雪かき後の肩痛は“後方の筋損傷”が多い。早期ケアが回復の近道

雪かきは、

• 重い雪を持ち上げる

• ひねる

• 後方に引く動作が多いため、

肩関節後方の筋肉に負担がかかりやすく、今回のような痛みが起こりやすい作業です。

早めにケアを行うことで、五十肩のように長引く前に改善できるケースが多い といえます。